QUIENES SON CODEPENDIENTES?

Son codependientes aquellas personas que han vivido con alcohólicos, drogadictos, jugadores, comedores compulsivos, fanáticos del trabajo, del sexo, criminales, adolescentes en rebelión, neuróticos u hombres violentos durante algún tiempo prolongado.

Se dice que la CODEPENDENCIA ES UNA MANERA DE SATISFACER LAS NECESIDADES QUE NO SATISFACE LAS NECESIDADES. 

Se hacen cosas incorrectas por los motivos correctos. 

¿Se puede cambiar? ¿Se aprenden conductas más sanas?. 

Quizá no puedan aprender LA TOTAL SALUD MENTAL, ESPIRITUAL Y EMOCIONAL pero si conductas más sanas, pueden aprender a hacer las cosas de otra manera. 

Se puede cambiar. 

La mayoría de la gente quiere estar sana y vivir sus vidas lo mejor posible. 

Pero no saben actuar de otra manera. 

No saben qué hacer. La mayoría de los codependientes han estado ocupados respondiendo a los problemas de otras personas y no han tenido tiempo para ocuparse de sus propios problemas.

CARACTERISTICAS DE LOS CODEPENDIENTES

• Buscar desesperadamente amor y aprobación 

• Culparse y criticarse por todo, aún por su manera de pensar, de sentir, de verse, de actuar y de comportarse 

• Rechazar cumplidos o halagos y deprirse por la falta de ellos (privación de caricias) Sentirse diferentes del resto del mundo 

•  Temer al rechazo 

• Víctimizarse 

•  Les cuesta trabajo tomar decisiones 

• Esperar la perfección de sí mismos y se culpabilizan y avergüenzan de ser lo que son 

• Consideran que sus vidas no valen la pena por eso tratan de ayudar a otros a vivir su vida y obtienen sentimientos artificiales de autoestima ayudando a los demás 

• Desean que otros los estimen y los amen Se conforman con sentir que los necesitan

OBSESION

• Sentirse muy ansiosos por los problemas y por la gente 
  
  
• Pensar y hablar mucho acerca de otras personas 
  
  
• Vigilar a la gente 
  
  
• Tratar de sorprender a la gente en malas acciones 
  
  
• Sentirse incapaz de dejar de hablar, de pensar y de preocuparse acerca de otras personas o de problemas 
  
  
• Abandonar su rutina por estar tan afectados por alguien o por algo 
  
  
• Enfocar toda su energía en otras personas y problemas
  

CONTROL

• Han vivido en situaciones y con personas que estaban fuera de control causando a los codependientes penas y desengaños
  
• Tienen miedo de permitir que los demás sean como son y no dejan que las cosas sucedan de manera natural
  
• No pueden manejar el miedo que experimentan frente a la pérdida de control. Piensan que ellos saben cómo deben ser las cosas y cómo debe comportarse la gente
  
• Tratan de controlar los sucesos y a la gente por medio de su desamparo, de sentimientos de culpa, de coerción, amenazas, manipulación, dominio o de dar consejos.
  
• Aunque eventualmente fracasan en sus intentos, intentan provocar la ira de los demás, sienten furstración y enojo; se sienten controlados por los eventos y por las personas.
  

NEGACION

• Ignorar o minimizar los problemas

• Fantasear sobre cómo las cosas mejorarán mágicamente

• Confundirse, deprimirse o enfermarse.

• Acudir con doctores o tomar tranquilizantes 

• Volverse fanáticos del trabajo 

• Gastar dinero en forma compulsiva, comer en exceso

• Negar lo que sucede Creer en mentiras y mentirse a sí mismos

• Sentir que se están volviendo locos

DEPENDENCIA

• No se sienten felices, contentos ni en paz consigo mismos
  
• Buscan la felicidad fuera de sí mismos
  
• Se pegan a cualquier cosa o persona que ellos piensen que les pueda brindar felicidad y se sienten amenazados por la péridad de aquellos.
  
• A menudo buscan amor de gente que es incapaz de amar
  
• Creen que los demás nunca estan cuando ellos los necesitan
  
• Relacionan el amor con el dolor
  
• Más que amar a las personas, las necesitan
  
• No se toman el tiempo para juzgar si otras personas les convienen
  
• Tampoco investigan si ellos aman a otras personas o si estas les caen bien
  
• Centran sus vidas alrededor de otras personas
  
• Concentran todos sus sentimientos de bienestar de sus relaciones en los demás. Pierden interes en sus propias vidas cuando aman
  
• Dudan en su capacidad de cuidarse a sí mismos
  
• Toleran el abuso para sentir que la gente aún los ama
  
• Se sienten atrapados en las relaciones
  

COMUNICACIÓN DEBIL

 

• No dicen lo que sienten, no sienten lo que dicen, no saben lo que sienten
  
• Piden lo que desean y necesitan de manera indirecta, suspirando por ejemplo
  
• No estan seguros de saber cuál es el camino correcto
  
• Hablan demasiado a fin de no comunicar lo importante
  
• Evitan hablar sobre sí mismos, de sus problemas, sentimientos y pensamientos
  
• Dicen que tienen la culpa de todo o bien, dicen no tener culpa de nada
  
• Creen que sus opiniones no importan
  
• Mienten para protegerse a sí mismos
  
• Se les dificulta expresar sus emociones de manera honesta, abierta y apropiada
  
• Creen que la mayor parte de lo que tienen que decir es irrelevante
  
• Comienzan a hablar con cinismo, de manera autodegradante u hostil
  

LIMITES DEBILES

•  
• Permiten que otros los lastimen, y se preguntan por qué se sienten lastimados

• Se quejan, culpan y tratan de controlar al tiempo que siguen actuando igual
  
  
• Finalmente se enojan y se vuelven completamente intolerantes
  

FALTA DE CONFIANZA

• No tienen confianza en sí mismos, no confían en sus sentimientos
  
• No confían en sus decisiones, no confían en los demás
  
• Tratan de confiar en gente poco digna de confianza
  
• Piensan que Dios los ha abandonado, pierden la fe y la confianza en Dios
  

IRA

• Se sienten asustados, heridos y enojados y reprimen estos sentimientos
  
• Viven con gente atemorizada, herida y llena de ira
  
• Tienen miedo de su propia ira y de la ira de otras personas
  
• Piensan que otras personas los hacen sentirse enojados
  
• Se sienten controlados por el enojo de otras personas
  
• Lloran mucho, se deprimen, comen en exceso, se enferman, hacen cosas malvadas y sucias para vengarse, actúan de manera hostil o tienen estallidos violentos
  
• Sienten cantidades crecientes de ira, resentimiento y amargura
  
• Se sienten más seguros con su ira que con sus sentimientos heridos
  

PROBLEMAS SEXUALES

• Tienen relaciones sexuales cuando preferirían que los abrazaran, los protegieran y los hicieran sentirse amados

• No disfrutan del sexo porque están muy enojados con la pareja, tienen miedo de perder el control

• Se alejan emocionalmente de la pareja

• Reducen el sexo a un acto técnico Pierden interes por el sexo

• Inventan razones para abstenerse de él

• Fantasean o tienen un romance extramarital

LA CODEPENDENCIA ES PROGRESIVA

En las etapas tardías de la codependencia, los codependientes pueden:

• Sentirse aletargados

• Deprimirse, retirarse y aislarse

• Experimentar una pérdida total de la rutina diaria y de la estructura

• Abusan de sus hijos o son negligentes con ellos y con otras responsabilidades estan desesperanzados

• Planean escapar de una relación que sienten como una trampa para ellos

• Piensan en el suicidio

• Son violentos

• Sufren enfermedades emocionales, mentales o físicas de gravedad

• Experimentan trastornos en la alimentación (comer en exceso o demasiado poco)

• Se vuelven adictos al alcohol y otras drogas

En síntesis, la codependencia es una dependencia de los demás: de sus estados de ánimo, de su conducta, de su enfermedad o bienestar y de su amor. Es una dependencia paradójica, parece que los demás dependen de los codependientes pero en realidad ellos son los dependientes. parecen fuertes pero se sienten desamparados. parecen controladores pero en realidad ellos son los controlados por ellos mismos, a veces por una enfermedad tal como el alcoholismo.

Si te identificas con estos síntomas, deja ya de sufrir, pide ayuda, llama hoy mismo a ReDescubreT y con gusto te atenderemos.